Studio M

みなさまこんにちは ２０２４年も残り１ヶ月になりましたね。 毎年１年があっという間でこの時期になると 11月、12月の恐ろしい速さに目玉が飛び出そうになる小川です！！ みなさま年末年始はどのように過ごされるのでしょうか(^^)...

はい、いつぶりのブログ更新でしょうか、笑 皆様日々仕事や学校、家事に育児、 毎日毎日本当にお疲れ様です！ いつも元気ですねとよく言っていただく私小川です。 そうなんです、元気だけが取り柄なんです！ と言いたいところですが！！ そりゃあダメな日もあれば落ち込む日もあるし、...

おすすめのｇｏｏｄｓを皆様にも共有したく プロテインやデリケートゾーンケアGOODS、 吸水ショーツも仲間入りして、 スタジオで販売スタートし 皆様からご好評いただいております、 ありがとうございます！ 今回ご紹介のこちらは私も愛用しているのですが、...

毎月やってくる月のモノ。 肌が敏感な時期なので、 デリケートゾーンに当てるものも 安心して使えるものがいいですよね。 今話題の吸水ショーツ。 オーガニックコットンを使用して、 肌触りの良さを追求して作られた 安心の日本製のブランド【Hogara】さん。...

4月29日、スタジオにて 骨盤底筋＆デリケートゾーンケアオイル講座初開催いたしました！ 今までも膣ケアオイル講座は何度も開催しておりますが、 素敵な皆様との出会いに毎回感謝。 女性ホルモンについてや 膣ケアの大切さを ２度の出産を経験した私の角度から...

運動に欠かせないタンパク質 手軽に摂れるプロテインは 飲まれている方も多いのではないでしょうか 私もその1人です！ 女性にとって 綺麗な髪や爪、肌を作るのにも 大切なタンパク質 運動をすることで より多くのタンパク質が必要となります。 たんぱく質不足による筋肉量の低下は、...

私はヨガのインストラクターとして１０年以上、 ヨガスタジオに所属しレッスンを担当してきました。 呼吸とポーズを連動させて動くヨガは、 心と身体を安定させてくれるものとして、 私にとって今までもこれからも、 なくてはならないものです。...

STUDIO M　へご来店くださっている皆様、初めましての皆様、 このブログページへお越し下さりありがとうございます！ STUDIO M　オーナー兼インストラクター　小川めぐみです。 この度、プライベートレッスン中心の小さなスタジオをオープンいたしました。...